Fullklore

Es uno de nuestros cursos con mayor acogida. Este curso combina lo mejor de nuestra Costa, Sierra y Selva junto a ejercicios cardiovasculares de alta intensidad. Si amas la cultura peruana y tu objetivo es reducir medidas, ésta propuesta es para ti.

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Creado por Linaje Peruano Última actualización Thu, 25-Mar-2021 Spanish
¿Que voy a aprender?
  • Baja hasta 500 calorías por clase.
  • Resistencia en las piernas
  • Coordinación rítmica
  • Flexibilidad y corporalidad

Curriculum del curso
5 Lecciones 02:22:18 Horas
Sección 1
5 Lecciones 02:22:18 Horas
  • Bienvenida 00:01:34
  • Sesión 01 - Trilogía peruana 1 (anaconda, diablada y festejo de ritmo) 00:36:49
  • Sesión 02 - Trilogía peruana 2 (cañeros de San Jacinto, festejo y tangarana) 00:33:46
  • Sesión 03 - Trilogía peruana 3 (son de los diablos, Io Patati, tobas) 00:31:50
  • Sesión 04 - Trilogía peruana 4 (danza de los Tulumayos, ollita noma y pacasito) 00:38:19
Requerimientos
  • Si nunca haz bailado tampoco te preocupes, aquí aprenderemos desde lo básico.
  • Para desarrollar el curso necesitarás mancuernas que puedes reemplazar por botellas de agua o bolsas con peso, también requeriremos un bastón que puedes reemplazar por un palo de escoba, un step o libro grande y por último una colchoneta o manta gruesa.
  • Cuando se estés realizando el curso, es importante se inhale por la nariz y se exhale por la boca.
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Descripción
La danza folcklórica peruana, aspira a generar vivencias en las personas y se promueva a partir de ello el desarrollo de la creatividad, el fortalecimiento de su sensibilidad, el disfrute por el Arte, el reconocimiento y apreciación de las características de su propia cultura y de otras, la construcción de su propia identidad, la afirmación de su personalidad mediante la identificación de sus gustos personales, como también descubrir sus posibilidades y limitaciones, la confianza y seguridad en sí mismo para expresar sus propios puntos de vista con libertad, el desarrollo de su autonomía y capacidad de decisión, el desarrollo de sus actividades solidarias con los demás, la actitud crítica y el reconocimiento de elementos básicos de las diferentes artes mediante diversas experiencias.

La danza promueve el equilibrio psico-físico del ser, desarrollando una serie de habilidades perceptivas, emocionales y sensibles que desarrollan una capacidad de ubicarse en el espacio que los otros también ocupan, este lenguaje favorece el contacto social y vínculo de unas personas con otras, y que por carácter transitivo aporta una mejor relación de las personas entre sí. Reconoce y recupera la voluntad y el esfuerzo de respetar a los demás como ejercicio de equidad y solidaridad. Afianzar nuestra identidad en Folcklore.

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  • 02:22:18 Horas Videos bajo demanda
  • 5 Lecciones
  • Acceso de por vida
  • Acceso en móvil y TV